推动健身球操体育运动 助力全民健康

健身球操作为一种独特且有效的运动形式，近年来受到越来越多人的青睐。特别是在老年群体中，它不仅是锻炼身体的良好方式，更成为促进社交交往和心理健康的重要活动。2024年，内江市将以健身球操为切入点，全力推动全民健康计划，为老年人带来新的活力与健康。

健身球操的优势
健身球操结合了锻炼心血管系统、增强肌肉力量和提高柔韧性等多重功能，尤其适合老年人群。它对场地、器械要求较低，但对提升身体的平衡和协调能力效果显著。通过长期坚持健身球操，老年人不仅能有效保持体重、调节心情，还能减少慢性疾病的风险。

内江市的创新探索
内江市在推动健身球操...